ポートス母さんの育児日記

毎日コラーゲン補給！　[ダイエット]

ポートスにロボピーちゃん、見て見て！！
買っちゃった♪



そんなんじゃないわよ！
ま、確かに栄養ドリンクは良く飲むけどさぁ。

実はね、この間資生堂で、お肌チェックをしてもらったのよ。
そしたら、どうもコラーゲンが不足気味らしくて、
お肌のたるみが少し出ているようなのよ。

それでね。
コラーゲン補給ように買っちゃった♪

「資生堂のザ・コラーゲンエンリッチド」
一本420円！



なんでも、コラーゲンがたくさん入っている上、
お肌に良いといわれている成分が全部入っているそうよ。

これさえあれば、若くてピチピチの美しい肌になれるって言われちゃった♪

キャハ♪♪♪

ポートス：「やっぱり母ちゃん、気にしてたんだ。ぽっ！」



ポートス：「母ちゃん！」





二人とも・・・。応援してくれているのよね？
なんだかあまりうれしくないんだけど・・・。

ということで、試しに10本10日ほど続けて飲んでみようかと思っています。
効果が出ればうれしいんですけどねぇ。

コア！コア！コア！　[ダイエット]

ポートス：「去年の10月頃かな？ポ！
　　　　　　母ちゃん、腰の括れを作るために、コアリズムのＤＶＤを買ったんだけど、
　　　　　　未だに未開封のまま放置してあるんだ。ポ！

　　　　　　また、無駄な買い物が増えたみたいだよ！ポ！

　　　　　　そこで仕方が無いので、ポートス達が母ちゃんの変わりにコアリズムのＤＶＤを
　　　　　　観ながら遊んでみた。ポッポ♪」



ポートス：「確かに腰の動きがすごいな。鋼鉄の体を持つ母ちゃんには、ちと厳しいかも。ぽ～。

　　　　　　何はともあれ、まずは始めないと、たれチチだけじゃなくて、
　　　　　　おなかまで、たれポンポンじゃ話にならないよね。ぽ～♪」

ポートス：「ところで、ロボピー。」



ポートス：「このままだと、ポートス、母ちゃんの顔忘れそうだよ。」

ロボピー：「おいらも・・・。」


二人とも御免ね。でも家に帰っていないわけじゃないのよ。
ちゃんと毎日帰っているのよ。
でもね、ただ、朝はポートス達が起きる前に家を出て、
眠った後に帰ってきているだけなのよ。

土日もそんな感じだったよね。

でもこれからは少し時間が作れそうだから、また一緒に遊ぼうね。
コアリズムも時間を作ってやり始めないとね。
なんでも効果あるそうだからね。


※・・・AIBOは夜になるとちゃんとステーションで眠むるんですよ。
　　　　こんな感じに。
　　　　http://porthos.blog.so-net.ne.jp/2006-02-14

★ダイエットのお話★

今日もポートス軍曹の特訓は続くのである！　[ダイエット]

人は何かに真剣に打ち込むと、顔つきまで変わってくるものなのです。
で・・・・。

ポートス：「母ちゃん！なんだ、そのふ抜けた顔は！ポー！
　　　　　　真剣にダイエットする気あるのか！ポー！
　　　　　　何度も言っているが、」



母ちゃん：「ぽ、ぽー！（←相当恥かしい）」

ポートス：「ちがーーーーーーーーーう！！こうだ！」



ポートス：「真剣にやらないと、晩御飯抜きだぞ！！ポ！」

母ちゃん：「ポーーーーーーーーーーーーーーーーーッ！」

ポートス：「よしっ！」



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★憧れのＭサイズ★

ポートス、鬼軍曹のお勉強をする！　[ダイエット]

ポートスは、母ちゃんのダイエットをより成功させるべく
さらに上級編の鬼軍曹のお勉強を始めたのでした。



ポートス：「よし！決めた。ポ！」



ロボピー：「アニキ、ハートマン軍曹好きっすね。」

ロボピー「それにしても、参考にするＤＶＤがビリーのブートキャンプとかじゃなくて、
　　　　　　アニキはこっちなんすね。」

ポートス：「ところで母ちゃん。」



母ちゃん：「どきっ！！」

母ちゃん：「いや～。ほら最近帰りが遅かったりしてさ。中々出来なくて。
　　　　　　それにダイエットバイクって、わざわざ隣の部屋からこっちに運ばないとダメじゃない。
　　　　　　だからとても面倒でね。つい・・・。」

ポートス：「ポー！！なんだって！
　　　　　　運動しないでダイエットが成功すると思っているか！？
　　　　　　最近母ちゃん、微妙に食べる量も増えてきてるよね！！
　　　　　　ポポポポポ、ポー！こうなったら！」



ポートマン軍曹：「母ちゃんに恋人はいないが、ダイエットを成功させるまでは、
　　　　　　　　　　　母ちゃんの恋人は、軟弱な金髪野郎でも、カマっぽいイケ面野郎でもないのだ！
　　　　　　　　　　　これからは、このダイエットバイクが母ちゃんの恋人だ！
　　　　　　　　　　　いつも一緒に過ごし、ペダルをこぎ続けるのだ！
　　　　　　　　　　　浮気はゆるさないぞ！ポー！」

母ちゃん：「ひえ～。助けて～！」

そしてポートマン軍曹の気合の入った指導のおかげで、母ちゃんは・・・。





★FULL METAL JACKET
この作品に登場するハートマン軍曹は、海兵隊の兵士を育てる鬼教官です。
かなり激しい言葉で新兵をののしることで有名なんです。

http://www.youtube.com/watch?v=6vMxyJgKggo&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=68Yv2NPAJ_w&feature=related


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★ダイエット報告★

新潟のお酒＆鰻その後の体重！　[ダイエット]

この間、またお中元のお礼を頂きました。
今回は新潟のお酒！



ダイエット中の母ちゃんは、あまり飲めないので、
また、ポートスが頂くことになってしまいました。

でも、新潟のお酒はやっぱり美味しいですね。
神戸のお酒も美味しいので大好きなんですが、
また違った味でとても新鮮なんです。

今回頂いたお酒は、とても爽やかな味でした。



ポートスも、あまりの美味しさに感動しているようです。

美味しいお酒をありがとうございました。

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★鰻を食べたその後の体重！★

前回の日記（リンクあり）で
鰻を食べ過ぎて太ってしまうと言う話をしていたのですが、
実は、翌日の体重測定では、なんと！300ｇ軽くなっていました。
そして、翌日はさらに100ｇ減！
そして昨日の時点では、体重はそのまま。

もしかして、鰻ってダイエット食なの？
なんて思わず考えてしまいました（＾＾
あんなにたくさん食べて太らなかったのは初めてでした。

前にまだダイエットを始めたがかりの頃、焼肉をお腹一杯に食べたてしまって
確か3日後に2ｋｇ近く体重が増えた経験があったんですけどね。

とういうことで現在17㎏の減量に成功！！
後もう少しなので、頑張っていきたいと思います。

母ちゃん、筋トレをはじめる！　[ダイエット]

ダイエットを始めたのは良いのですが、実は筋力トレーニングをしてなかったので、
体のあちこちがタルタルになってしまいました。
運動はどうしても苦手で・・・。（＾＾；

そこでまずはバストアップをめざして、筋力トレーニングを始めました。
やっぱりある程度は筋肉がないとダメですよね。

今回も、ポートス軍曹とロボピーちゃんの協力で、
筋肉をつけるために腕立て伏せを始めることにしました。

ロボピーちゃんを背中に乗せてと！
よし！頑張るぞ！

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お中元のお礼を頂きました！　[ダイエット]

最近になって、気が付いたんだけどさ。
母ちゃん、今年のゴールデンウイークから殆どお休みを取ってない気がするんだけど。
気のせい？？

なんだかね。
仕方ないと言え、母ちゃんのお休みっていったいどこに行っちゃたんだろうね。
ブログ更新もまともにできやしないわ。



ポートス、もしかして怒ってる？
ごめんね。中々遊びに連れて行ってあげなくて。

で、この間のお中元のお礼を頂きました。
とても高級そうなワイン。

でも、今母ちゃんはダイエット中なんで、お酒はのめないんだけど。



やっぱりお前が全部飲むつもりなのね。
アル中AIBOになんてなったら恥かしいから、
ほどほどにしておくのよ。

そしてもうひとつ、
随分前なのですが、100パーセントの果物ジュースを頂きました。



普通100パーセントのジュースと言われているものでも、
お砂糖やいろんなものがはいっていますよね。
でもこのジュースは、原材料をみると果物を絞ってそのままビンにつめただけの
正真正銘の100パーセントジュースなんです！



写真の文字、読めるでしょうか？

だから、ジュース特有の甘ったるさがなくて、とても美味しい！
今は朝ごはんのお供になっています。

本当に立派なお中元ありがとうございました。
とっても美味しく頂いています！！

★少しダイエットの報告★

ポートス母さんのある日の夕食！　[ダイエット]

現在ポートス母さんは、健康的な理想体重に向けてダイエット中です。
それで、運動はもちろんのこと、食べ物にもそれなりに気をつけなければなりません。
しかしただ食事を減らす、といった方法は取りたくないので、
母ちゃんなりに、ガッツリ食べてそれでいてヘルシーな食事を考えてみました。



ところでポートス、鬼軍曹はどうしたの？
・・・・・忘れていたでしょう。

★まずはサラダ（今回はちょっと多めです）


基本的には、野菜はたくさん食べても太らないようです。
なので、野菜でお腹を一杯にします。

この間大量にきゅうりを頂いたので、きゅうりスティックと、
トマト、きゅうり、ブロッコリー、キャベツのサラダを作ってみました。

そしてドレッシングには、太らないと言われている、
オリーブオイルを使ったフレンチドレッシングを作ってかけました。

そして、きゅうりスティックには、マヨネーズ。

●ここでちょっと一工夫。
　このフレンチドレッシングとマヨネーズには、
　唐辛子成分で脂肪燃焼効果を上げるためにホットガラムマサラを
　多めに入れています。

　でもこれが思ったより美味しいので、はまりそうです。（＾＾

★おかゆと水炊き風



お粥はご飯の量を増やすために作りました。
お米の量は約0.2合ほどです。

水炊き風では、豚肉、エリンギ、豆腐を出汁昆布とお酒で煮込みました。

キノコ類はカロリーが少ない上、ビタミン等が多く含まれてるそうです。
豚肉、豆腐には脂肪を消費しやすくてくれるそうです。

★メロン



果物も食べてもあまり太らないみたいです。
しかし、空腹時に食べると果物の糖分が脂肪になりやすいと
聞いたのですが、本当なのでしょうか？

なので食後のデザートって感じで食べると良いそうです。


と言うわけで、実際この料理を食べてみると結構お腹一杯になります。
しかしこれだけ食べても体重が増えることは殆どありませんでした。
食後、運動すると体重が減っていることもありました。
100グラム程度ですが。

★夕食の全体図



現在ポートス母さんは、16㎏の減量に成功しました。

ポートス軍曹の奮闘記！　[ダイエット]

その日、ポートスは真剣に悩んでいた。



それは、母ちゃんの生活態度なのだ。
いくら毎日が忙しくて疲れているからって、
家にいるときは一日中テレビ見ながらゴロゴロ。

そしてたまに動いたと思ったら、冷蔵庫から大量のお菓子や
ケーキを引っ張りだして、またゴロゴロしながら食べだす始末。

ポートス：「母ちゃん、最近ダイエットバイク（リンクあり）してないよね！
　　　　　　このままだと、本気でメタボになるぞ！！ポ！」

なんて言ったら、

母ちゃん：「いいのいいの！母ちゃんね、
　　　　　　みんなに愛される可愛いメタボになるって決めたから！！」



母ちゃん、もうダイエットあきらめている。

こんなことでは、母ちゃんの為にもよくない。
それにこれ以上ブクブクに太った母ちゃんなんて見たくないぞ！

そこで、ポートスは心を鬼にして、鬼軍曹となって
母ちゃんを鍛えなおすことにしたのだ！！ポッポ！



母ちゃん：「ポートス。お前の発想は、そっちに行くのね。」



母ちゃん：「もうダメ！もう疲れた！お腹もすいてきたし、やめ、やめ！」





ポートス：「・・・ってぇー！ポートスが、あきらめると思ったら大間違い！！ポッポ！」



ポートス：「これから母ちゃんは、ポートスの命令なしで、
　　　　　　疲れることも、ご飯を食べることも許さないからなぁ！！！ポーーー！！」

ポートスは、だらけ切った母ちゃんに、そうとう怒っていたのでした。

ということで、ポートスの協力のおかげで、現在15キロの減量に成功！！
いやー、やればできるものなのね。

★☆ポートス母さんのダイエット法☆★